Google Fitのデータをエクスポートする方法【Mi Fitがエクスポートできない】

こんにちは。

私は日々の歩数や体重の記録、健康管理にXiaomiのMi Smart BandというスマートバンドとMi Fitという記録アプリを使っています。このアプリはGoogle Fitとも連携できますが、Mi FitもGoogle Fitも体重の推移を見ようとすると見にくいので、データをエクスポートして自分でグラフ化しています。ずっとMi Fitのエクスポート機能を使っていたのですが最近なぜかエクスポートできなくなってしまったので、Google Fitのデータをエクスポートする方法に変えました。今回はその方法を紹介します。

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生ジョッキ缶が帰ってくる!【スーパードライフルリニューアル】

こんにちは。

発売直後から大人気で品薄の状態が続き、今は数量限定販売となっているアサヒスーパードライの生ジョッキ缶ですが、3月末にリニューアルし製造数を増やして帰ってくるそうです。というよりスーパードライシリーズ自体がフルリニューアルするそうで、今回はそのことについて紹介します。

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耳が痛くならない色付き不織布マスク【SPUN MASK】

こんにちは。

最近休みの日は黒いマスクをするようになりました。元々かっこいいなあとは思っていたのですが、色付きのマスクは感染対策の点では劣るウレタンマスクや布マスクが中心なので敬遠していました。100均で売っていた不織布の黒マスクも試してみたのですが、やはり耳が痛くなる問題があり・・・と思っていたところで、色付きで耳が痛くならないマスクを見つけたので紹介します。

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最近色々なものが不足しすぎじゃない?【当たり前に感謝】

こんにちは。

最近色々なものが生産停止や値上げになっている気がします。新型コロナウイルスや自然災害がサプライチェーンに影響を与えているようですが、当たり前なことは当たり前じゃなくなって初めてそのありがたみに気づくんだなあと実感したのでそんなことを書いていきます。

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ヘルシーなしらたきご飯でかさ増しカロリーオフ生活

こんにちは。

大学の頃までは食べなきゃ痩せるで増えたり減ったりしていた体重は、歳を重ねるにつれて減らなくなってきました。大学時代の最も軽かった頃の体重と比べると10kgほど増え、ぽよぽよのお腹とともに生活しています。

流石に痩せたい、体重を減らしたいと思い食事管理を始めましたが、美味しいものを食べたいというよりはそもそも食べる事自体が幸せという私からするとなかなかつらいものです(デブみたいな思考ですが決してデブという体型ではありません)。というわけで最近は食べる満足感を損なわないまま食事の質を変えようと頑張っています。

今回紹介するのは、お米を炊飯するときしらたきを一緒に炊いてかさ増しするしらたきご飯です。しらたきが入っているとは気づかないほどに自然に混ざり、それでいて糖質を減らせるヘルシーなご飯です。

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